4章

人との関係が変わる

人の価値はその人が得たものではなく、 その人が与えたもので測られる。 by アルベルト・アインシュタイン 人をモノとして見ない この本の中で 共働き夫婦の内どちらが洗濯物をたたむか その葛藤が書かれている。 妻...
4章

健康になれる。安全である。

テーブルとイス、 フルーツとバイオリン。 このほかに人の幸せに必要なものが あるのだろうか? by アルベルト・アインシュタイン ミニマリズムはやせる ミニマリストで太っている人は少ない。 これはストレスの少ない生き方...
4章

節約だってできる。エコにもなる

あれほどたくさん稼ぐ 賢い人間であるためには、 あれほどたくさん欲しがるほどの、 バカでなくてはならない。 by ギルバート・キース・チェスタトン 自分で張るセーフティネット 【節約できる点】 1:狭い家で満足。家...
4章

集中力が高まる。自己に徹する

何をしているかと同じくらい 何をしていないかを誇りに思っている。 by スティーブ・ジョブス モノが発する「沈黙のメッセージ」 「沈黙のTo Doリスト」と 「本来のTo Doリスト」 大事なものを、大事なままにする...
4章

行動的になれる

自分が行動したこと、 すべては取るに足らないことかもしれない。 しかし、行動した ということそのことが重要なのである。 by マハトマ・ガンディー 超内面的な自分が変わった 「やらなかった後悔」より 「やっちまった後悔...
4章

人の目線を恐れなくなる

お前の顔を気にしているのは、 お前だけだよ。 by 『嫌われる勇気』 野良猫は自殺しない スティーブ・ジョブスは緊張しない 1人焼肉が難しい本当の理由 人の目線のためにあるモノを捨てる 「撮らないカ...
4章

人と比べなくなる

自分に何も欠けていないと知ったとき、 世界はあなたとひとつになる。 by 老子 一瞬で不幸になれる方法 ビル・ゲイツは自分を誰と比べるか? 誰にでも自分より優れた人がいる 「経験」は比べられない 「...
4章

自由と解放感を感じられる

すべてを失ってはじめて、 やりたいことをする自由を手に入れられる。 by タイラー・ダーデン『ファイト・クラブ』 ・引っ越せない! ・いつでも移動できる自由 ・新しい住まい方の自由 ・ミニマムライフコストと働き方の自...
4章

生活が楽しめる

ぼくは生活そのものが楽しみになっていて、 いつでも新鮮さを失わない。 それはたくさんのシーンを持ち、 けっして終わることのないドラマだった。 by ヘンリー・デイヴィッド・ソロー 掃除の「結果」が嫌いな人はいない ...
4章

時間ができる

あなたに与えられた時間は限られている。 だから他人の人生を生きて、 それをムダにしてはいけない。 by スティーブ・ジョブス モノのために失う時間 メディアや広告に惑わされる時間が減る 買い物の時間が減る 家事...
5章

幸せに「なる」のではなく「感じる」

「幸せのお手本」を捨てる 幸せは50%遺伝で決まる 環境は10%しか影響しない 環境は10%しか影響しない 幸運にも不運にも人は慣れる 幸せに「なる」ことはできない 「なる」のではなく「感じる」幸せ ...
4章

モノを捨て、ぼくが変わった12のこと

・時間ができる ・生活が楽しめる ・自由と解放感を感じられる ・人と比べなくなる ・人の目線を恐れなくなる ・行動的になれる ・集中力が高まる。自己に徹する ・節約だってできる。エコにもなる ・健康になれる。安全である ・...
3章

さらに捨てたい人へ追加リスト15

「捨てたい病」への処方箋 ①:満足するのは「モノ」の数じゃない! ②:私服を制服化する ③:モノが少ない方が個性的! ④:5回捨てようかと思ったら、捨てる ⑤:本当に必要かどうか、 「テスト」で捨ててみる ⑥:少々の「不便...
3章

モノを捨てる方法最終リスト55!!

①:まず捨てられないという 思い込みを捨てる ②:捨てることは技術である ③:捨てることは失うことではなく、 得ることである ④:捨てられない理由を明確に感じ取る ⑤:捨てられないのではなく、嫌なだけ ⑥:脳のメモリも、エネル...
2章

なぜ、モノをこんなに増やしてしまったのか?

・欲しかったすべてのモノを持っていた ・「慣れ」という毒 ・なぜ人は新しいモノばかり求めてしまうのか? ・なぜ少女はおもちゃの指輪で満足できなくなるか? ・W杯で敗れた本田圭祐をどうやって慰めるか ・優勝の喜びが続くのは3時間? ...
1章

なぜ今、ミニマリストが生まれたのか?

・誰もが最初はミニマリストだった ・ミニマリスト以前のぼくの1日 ・ミニマリストのぼくの1日 ・ぼくが捨てたもの ・ミニマリストになった理由 ・日本人はみんなミニマリストだった ・逆輸入されたミニマリズム ・ミニマリストの定義...
ミニマリスト

佐々木典士さん

編集者/ミニマリスト 1979年生まれ。 香川県出身。 早稲田大学教育学部卒。 2014年クリエイティブディレクターの 沼畑直樹とともに、 ミニマリズムについて記すサイト 『ミニマル&イズム less is futur...
ぼくたちに、もうモノは必要ない。

ぼくたちに、もうモノは必要ない。

【ミニマリスト宣言!!】 持ちモノを自分に必要な最小限にする 「ミニマリスト」という生き方。 ぼくはモノを減らすことで何もかもが変わり、 なぜか毎日「幸せ」を 感じられるまでになってしまった。 誰かと比べてばかりいて、みじめ...
グッズ

世界一周可能なバックパックの中身

伊藤光太さん厳選リスト 1、MacBook Pro 2、ソーヤーミニ 3、グラナイトギアのポーチ 4、モンベルの寝袋 5、ヘネシー ハンモック 6、ヘッドランプ (ブラックダ...
部屋

ミニマリストの部屋

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